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つらい肩こりの治し方【おすすめの治療法は?】

肩こり

慢性的な肩こりに悩んでいる場合、整体院を利用しましょう。整体院では姿勢の矯正なども行なってくれるようです。今回は、肩こりに悩まされていた人の声を紹介したいと思います。

レビュー

整体で姿勢を改善したら肩こりもよくなりました(40代|男性)

何度も肩こりを再発してしまう原因が分からなかったので、京都で整体を受けてみた際に、整体の先生から色々な事を教えてもらえました。カウンセリングを受けている時に分かったのが、首と背中の骨が歪んでいる事が原因で、姿勢が崩れてしまっていたという事です。正しい姿勢を保てないせいで、肩にも余計な負担をかけてしまって、肩こりが発生しやすくなっている事が分かりました。カウンセリングを行うだけで、こちらの身体の問題点を簡単に見つけられるのも凄いですし、整体の効果の高さも確かなものです。骨の歪みが直るだけでも真っ直ぐ立てるようになり、肩に余計な負担をかける事もなくなって、肩こりの痛みを気にせずに仕事をこなせるようになりました。

専属トレーナーにストレッチしてもらったら肩が凝らなくなりました(30代|女性)

健康器具を使って筋肉を伸ばす事で、肩こりを改善できないか試してみたのですが、良い効果を得られずに肩の痛みが悪化する一方でした。このままでは運動をするのも辛くなりそうだと考えて、京都でストレッチの指導を行っているトレーナーに、アドバイスを送ってもらう事にしました。専属トレーナーなのでマンツーマンで指導を受けられますし、自分の現在の肩の状態なども確かめながら、正しいストレッチを教えてくれます。ストレッチというのは筋肉を伸ばせば良いわけではなく、腱に負担をかけないよう筋肉をケアする事が重要だと、トレーナーの話を聞いているうちに分かりました。現在では肩の筋肉も柔らかくなっており、これなら肩こりに悩まされる事は無さそうです。